懷孕也是生活中的一大難題, 這個社會上, 不孕不育, 或者受孕率低的大有人在。 也有很多食物可以幫助人們解決這個難題, 或者改善。 而黑豆就是效果十分顯著的, 女性吃黑豆真的能促排卵嗎?
黑豆是大豆的一種, 含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質, 並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。 這兩種物質均有雌激素樣作用。 黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。 因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。
黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果, 因為大豆中含有大量大豆異黃酮,
中醫上認為, 黑豆入腎經, 具有滋腎補腎、補血明目之功能。 常常食用黑豆, 對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。 黑豆被認為對月經不調有效果, 而且有安胎作用, 孕婦常吃, 有益身體。 吃黑豆是可以暖宮促孕的。
女性非常容易月經失調, 而黑豆不僅可以促進女性體內的排卵功能, 還可以幫助改善女性月經失調的症狀,
黑豆的功效
中醫上認為, 黑豆入腎經, 具有滋腎補腎、補血明目之功能。 常常食用黑豆, 對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。 黑豆被認為對月經不調有效果, 而且有安胎作用, 孕婦常吃, 有益身體。 (詳文可參考黑豆的功效與作用)
吃黑豆暖宮促排卵
黑豆暖宮促孕
吃黑豆是可以暖宮促孕的, 黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果, 因為大豆中含有大量大豆異黃酮, 是無副作用的植物雌激素, 補充雌激素效果很好, 而且含有植物蛋白, 纖維素等營養成份,
黑豆怎麼吃促排卵
黑豆味甘性平, 入脾經、腎經。 黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。 因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。 黑豆怎麼吃促排卵呢?下麵是3種黑豆促排卵吃法:
1、好孕湯
材料:當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚
做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣, 最後湯汁夠一碗就行。 然後把湯喝完, 紅棗, 黑豆, 雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用, 這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用, 出血後半天左右服用就可以。 )
雞蛋洗乾淨, 煮一會後敲碎蛋殼, 像茶葉蛋一樣, 再煮, 直到湯汁收到一碗即可。
金銀花可選擇不妨, 憑個人喜好,
在這個時間段吃, 效果會更好:在月經第一天服用, 出血後半天左右服用就可以。
2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯
①黑豆湯
功效:促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上, 然後加水煮湯大概慢火1小時左右, 豆子就比較軟了, 每天吃50顆左右就著一小碗湯, 喝6-7天(從YJ完了以後)
②黑豆
功效:補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然後用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起, 每天吃47顆, 連吃6天。 (注:這是未准媽媽吃的, 未准爸爸不要吃)。
在這個時間段吃, 效果會更好:YJ結束後起6天
3、黑豆糯米粥
功效:改善黃體功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:將黑豆、糯米洗乾淨, 放在鍋內, 加水適量, 用溫火煮成粥。 每日服用。
在這個時間段吃,
4、先天歸一湯
取當歸36克, 白術、獲多、生地、川芎各30克, 人參、白芍、牛膝各24克, 砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克, 陳皮18克, 甘草12克, 生薑3克。 將上藥和勻, 分為10次劑, 每日服1劑, 水煎空腹服。 月經本行服5劑, 月經行後, 再服5劑。
5、促黃體湯
龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大芸15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服), 痛經加重肉桂, 血淤者加澤蘭。 從月經始第17天開始服, 隔日1劑, 共5劑。 (本方主要促使黃體生成並能使其分泌足量的黃體酮)
黑豆飲食注意事項
不宜過度食用
但是女性食用黑豆也不能盲目, 黑豆是促雌激素的, 具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天, 食用量也不需要太多。 黑豆可以先浸泡12小時再煮熟,可加少量鹽。
促排卵黑豆怎麼選?
又黑又亮的,看起來很漂亮,但別被它表面欺騙了,這是舊貨。新鮮的黑豆上附著一層白霜。扳開裡面有點青色的是上等貨,白白的是普通貨。因此想好孕、調理月經的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。
每日服用。 在這個時間段吃,效果會更好:PL 後體溫升高後喝。 好孕的黑豆怎麼選? 又黑又亮的,看起來很漂亮,但別被它表面欺騙了,這是舊貨。新鮮的黑豆上附著一層白霜。扳開裡面有點青色的是上等貨,白白的是普通貨。因此想好孕、調理月經的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。
黑豆可以先浸泡12小時再煮熟,可加少量鹽。促排卵黑豆怎麼選?
又黑又亮的,看起來很漂亮,但別被它表面欺騙了,這是舊貨。新鮮的黑豆上附著一層白霜。扳開裡面有點青色的是上等貨,白白的是普通貨。因此想好孕、調理月經的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。
每日服用。 在這個時間段吃,效果會更好:PL 後體溫升高後喝。 好孕的黑豆怎麼選? 又黑又亮的,看起來很漂亮,但別被它表面欺騙了,這是舊貨。新鮮的黑豆上附著一層白霜。扳開裡面有點青色的是上等貨,白白的是普通貨。因此想好孕、調理月經的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。