月經不調又叫做月經失調， 很多的女性在生活中都可能遇到這樣的疾病， 當此病發生的時候， 月經就會沒有規律， 延遲或提前， 出血量異常、經前期腹痛等問題。 引發月經不調的原因很多， 下面我們還是首先瞭解下月經不調的原因都有哪些吧！
1、情緒異常引起月經不調：情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可導致月經不調或痛經、閉經。
2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經：起居無度據研究， 婦女經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少甚至閉經。
3、節食引起月經不調：體內脂肪至少達到體重22%， 才能維持正常的月經週期。 所以過度節食， 由於機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 會引起月經不調。
4、嗜煙酒引起月經不調：嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 引起月經不調。
經期是女性的一個特殊時期， 由於經期護理不當導致月經失調的女性很多， 而且很容易導致感染或是疾病， 當然並不是所有的女性月經不調的主要原因都與經期護理不當有關。 但是經期做好護理， 可以防止月經不調的發生。 因此， 女性的經期護理是非常重要的， 正確護理能遠離疾病， 錯誤的護理的卻可能導致月經不調， 因此， 女性要避免經期一些不良的習慣。
經期護理是預防月經失調的關鍵。 女性在月經來潮的期間， 不僅需要注意個人衛生， 還要保持樂觀的心情， 這些都可以很好的為女性朋友做好自我調理的， 及時的注意月經期間的護理， 也可以預防各種婦科疾病。
