預防小兒便秘需瞭解幾大誘因

方法步驟：

01 小兒便秘的原因：對於孩子來說大多數都是功能性便秘， 我們首先從吃奶的孩子來說， 一般是吃母奶的孩子便秘的比較少， 吃牛奶的孩子容易便秘。 特別是吃配方奶粉的便秘的現象還是比較多的， 那就說明便秘用中醫的說法叫做“食滯內熱”， 食滯內熱的孩子就會產生便秘。 他們的特徵是一方面是大便數天一次， 而且舌苔比較厚， 而且這樣的孩子心煩好哭， 夜裡睡不好覺。 這種情況是吃牛奶的孩子容易造成便秘。

02 再大一點的孩子就是1歲左右開始吃東西了。 我發現1歲到5歲前的孩子便秘發病率很高，

為什麼在這個時候容易發生便秘的比較多呢?這個主要的在1歲到5歲的孩子要從從吃奶過渡到吃飯菜， 飯菜含有纖維素促使排便， 有的小孩貪奶老想吃奶， 奶吃多了容易造成便秘。 這個是開始換成輔食吃飯的時候， 特別要吃蔬菜， 蔬菜裡面含纖維素， 纖維素通大便， 有的孩子愛吃奶、愛吃飯、愛吃肉， 不愛吃菜， 不愛吃菜的孩子容易造成便秘。 中醫就說不愛吃菜就容易上火， 上火就便秘。

03 再大一點的孩子也有便秘， 當然了成年人也有、大人也有、老人也有。 大一些的孩子， 也有一個習慣一般吃肉食多， 吃蔬菜少， 這種孩子容易便秘。 還有個別是有一些頑固性的便秘， 經常5、6天大便一次， 這種叫做習慣性的便秘。

所以兒童在各個年齡層都有便秘的症狀。