急性鼻炎的預防

急性鼻炎不屬危重疾患， 是很普通的常見病， 不論男女老幼都可能患本病， 得了急性鼻炎後， 會不同程度影響工作和學習， 還可能發生併發症， 延長病程， 故重在預防， 今列舉具體措施如下。

1.堅持進行適合自己體力的鍛煉， 從根本上提高自己的健康水準， 以有效地預防急性鼻炎的感染。

2.若能經常洗冷水澡， 增強對寒冷的抵抗力， 則更能有效地預防急性鼻炎。

3.每晨用冷水洗臉， 是不論何地， 不論何季節都可做到的簡便有效地預防或減少急性鼻炎發作的方法。

4.注意勞逸結合， 避免過於疲勞， 盡可能不要在夜間超時工作。

5.遇天氣變化， 驟冷驟熱時， 要特別留意增減衣物。 勞動或體育活動後出汗時， 需預防著涼。

6.生活有規律， 戒煙限酒， 有習慣性便秘者， 可每晨空腹以蜂蜜2湯匙調溫開水內服。

7. 患鼻中隔偏曲， 產生鼻塞， 可考慮作鼻中隔矯正術;兒童有腺樣體肥大妨礙鼻通氣， 可考慮作腺樣體切除術。

8.流感流行期間， 可服如下中藥口服液或煎劑作預防。

抗病毒口服液， 每次10毫升， 每日3 次， 服用5天;

桑葉10克， 菊花10克， 薄荷10克， 水煎服， 每日一劑， 連服5天。