適當 “自診”也有必要

自診可緩解疾病恐慌。 人得了病多少都會有些恐慌， 一來諱疾忌醫， 擔心去醫院檢查出大病；二來總覺得自己有病， 惶惶不安。 其實， 人在患病後出現的擔心和緊張是正常現象， 只是在面對疾病的時候， 多數人會缺乏一個理性的認識和自診的過程， 如果這時能對病因進行一個簡單的自我診療， 或許許多小問題都可以迎刃而解。

自診可提高健康意識。 自診雖是簡單的自我診療過程， 但卻可以提高自己的健康意識， 做到防患於未然。 筆者在工作中曾接觸過這麼一位老先生， 他喜歡看書看報， 尤其是有關健康方面的文章，

每每遇到有用的， 他都會裁剪下來， 粘貼到自己的《自診手冊》上， 沒事就會拿來學習。 時間久了， 他不僅學到了不少醫療知識， 還學到了不少養生保健的小竅門。 平時， 身體不舒服時， 他就用這些知識來進行實踐， 效果一直挺好。 不僅娛樂了自己的老年生活， 還提高了自己的健康意識。

自診可減少就醫成本。 現如今， 醫院的高額醫療費用和繁瑣的就診程式， 令很多老百姓望而卻步。 學會適當的自診， 不僅可以自我保健， 而且還可以減少就醫成本， 節約社會醫療資源。 事實上， “看病難、看病貴”問題的存在， 也跟很多老百姓缺乏健康知識有關。 大病小病都往醫院跑， 而且非去大醫院、找名專家不可， 生怕自己的病治不好。

其實， 只要我們注重醫療知識的學習和應用， 重視疾病的預防和自我保健， 很多輕微疾病或慢性病都可以通過自我治療解決， 方便的同時也降低了就醫成本， 對社會、對自己都是一種“減負”。

誠然， 自診雖有不少好處， 但也要把握好度， 畢竟自己不是專業的醫生， 對一些疾病的診斷不可能那麼專業準確。 如果遇上一些自診不能解決的問題時， 還需及時到正規醫院去檢查治療， 以免貽誤病情。