心肌缺血的主要病因是因為冠狀動脈粥樣硬化, 患上冠狀動脈粥樣硬化的患者, 因為心臟的血液灌注減少, 從而導致心臟有供氧不足。 本來, 這是老年人的病症, 但是由於現在人對於自己身體的不注意, 缺乏運動, 導致著冠狀動脈粥樣硬化有著年輕化的趨勢, 現在很多的年經人也出現了心肌缺血的表現。
下面, 針對心肌缺血應該吃什麼食物, 我們就請專家來介紹一下。
1、多吃一些新鮮蔬菜, 水果, 黑木耳, 豆製品等, 可適當吃一些瘦肉、魚類, 儘量少吃過於油膩或高脂肪食物。 飯菜不宜過鹹, 食鹽過多會使血壓升高。
2、注重補水。 不要等渴了才喝水, 要多喝涼開水, 及時補充水分, 也可以喝一些淡鹽水。 最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後都喝一些開水。 如有條件可以常喝如綠豆
湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料, 既可補充水分, 又能清熱解暑, 少喝含咖啡因的飲料。
3、多吃粗纖維的蔬菜和水果, 如芹菜、香蕉等, 適當進食粗糧也有利於通便, 大便秘結, 排便過度用力, 可使心肌耗氧量急劇升高, 極易誘發心絞痛。 要養成定時排便的習慣。
4、要控制熱量, 以維持理想體重為宜, 心肌缺血患者切忌暴飲暴食, 避免過飽, 最好少量多餐, 每天4-5餐。 中年以後隨著年齡的增長, 體力活動和日常其他活動相對減少,
基礎代謝率也不斷下降, 因此每天所需的熱能也相應減少。
由於心肌缺血越來越年經化, 在我們的日常生活中, 我們更應該注意自身的保養, 除了要多做運動外, 我們也應該在飲食上多加注意, 此外, 如果有任何的不適, 應該有去醫院地行治療, 以防疾病越來越嚴重。