開著的手機掛在胸前, 不但對女性的心臟有影響, 也會影響女性的內分泌功能, 尤其對孕婦健康不利, 手機所產生的輻射會對胎兒造成很大的傷害。
女性長期不正規的使用手機的話, 會出現頭昏、頭痛的現象, 如果肝氣不舒, 人的周身氣血運行便會紊亂, 出現高血壓、消化系統紊亂等疾病, 就會出現月經不調的症狀。
月經失調飲食9大注意
1、可避免血糖一下升高、一下降低, 減少心跳加速, 頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
2、咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
3、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
4、有大失血情形的女性, 應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
5、即將面臨更年期的婦女, 應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
6、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。 防止血糖不穩定, 避免加重MC的各種不適。
7、疏菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維, 可促進動情激素排出, 增加血液中鎂的含量, 有調整月經及鎮靜神經的作用。
8、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B群的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物, 補充經期所流的營養素、礦物質。
專家提示:手機在接收或是發射信號的時候, 其的輻射是最強的,