男性前列腺炎日常如何護理

前列腺炎是男性很容易患上的疾病， 它對男性的危害很大， 一定要及時治療。 在治療的同時， 前列腺炎的日常護理也很重要， 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

一、在飲食方面要留意多吃富含維生素食品， 以新鮮蔬菜、水果、平淡易消化的飲食為主， 少食多餐， 保持能量的供給， 禁煙禁酒及刺激性食品。

二、要經常做保健

1、天天沿著尿道兩側進行推拿15-20分鐘， 強度以自己能夠承受為准;

2、站立做收縮肛門運動， 天天早起和晚睡前做50-100次， 以肛門感覺酸熱為准;

3、夏天用濕毛巾冷敷睾丸， 每晚2-3次， 以睾丸收縮到位為准;

4、完全放鬆自己的心裡壓力;

5、天天早晨晨練， 慢跑10-15分鐘， 以微出汗為准;

6、天天早晨雙手扣腰， 刺激腎臟血液迴圈， 應扣100-1500-次最好。

以上就是對前列腺炎的日常護理介紹， 男性朋友一定要注意自己的身體健康， 避免疾病的發生。 如果想瞭解更多前列腺炎方面的知識， 請諮詢線上專家。