減輕女性痛經疼痛的方法有哪幾種

選擇適合的減輕女性痛經疼痛的方法可以幫助大家減輕疾病的痛苦， 那麼具體的減輕女性痛經疼痛的方法是什麼呢？帶著這個 疑問我們諮詢了相關專家， 專家給出了如下建議， 我們專業解讀一下。

減輕女性痛經疼痛的方法：

1、泡礦物澡

在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。 泡20分鐘， 有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。

2、服用止痛藥

阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。 然而， 更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。 這些藥物含有ibuprofen， 能抑制前列腺素的作用。 當經痛開始時， 和些許牛奶或食物一起服用（1片）， 以免傷胃， 並持續服用到經痛消失。

3、練習瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。 舉例如下。 彎膝跪下， 坐在腳跟上。 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 保持這姿勢， 直到感到不舒服為止。

關於減輕女性痛經疼痛的方法， 我們一定要結合自身的實際情況選擇最適合的治療辦法， 最後建議大家一定要結合自身的實際情況諮詢相關專家， 以得出準確的治療辦法。