用玉米碴子粥到底能不能得到減肥功效呢?很多人為了能夠得到減肥的功效， 所以說很多人想盡了一切辦法就想來給自己得到減肥的好處， 玉米碴子就是將玉米打成碴子之後所製作成的一種米粥， 玉米碴子用來熬制米粥還能得到養胃的好處， 但是吃玉米碴子是想將玉米碴子用來減肥， 那麼玉米碴子粥能減肥嗎?
玉米碴子粥有減肥的作用。 玉米中含有較多的粗纖維， 比精米、精面高4～10倍。 玉米中還含有大量鎂， 鎂可加強腸壁蠕動， 促進機體廢物的排除。
其實玉米喳子粥中的玉米有如下功效：
健脾益胃：性味甘、平， 歸胃、膀胱經， 有健脾益胃、利水滲濕作用。
抗衰老：玉米含有維生素A、E及谷氨酸， 動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。
防止動脈硬化：玉米含有的纖維素促進膽固醇的代謝， 加速腸內毒素的排出。 玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸， 其中亞油酸占60%， 可清除血液中有害的膽固醇， 防止動脈硬化。
防癌：玉米不但含有豐富的維生素和谷胱甘肽， 而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多， 也有益於抑制致癌物。
美膚護膚功效：玉米含有賴氨酸和微量元素硒， 有抗氧化的作用， 同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6和維生素c等對維護皮膚細嫩、防皺紋有效。
降糖功效：玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用， 用乾燥玉米須煎湯代茶飲對降低血糖十分有益。
通便功效：玉米含有豐富的纖維素， 可以刺激胃腸蠕動， 防止便秘。
玉米碴子粥是能減肥的， 多吃點米粥對腸胃特別的好， 對減肥效果也特別的好， 只要是清淡的， 沒有任何脂肪含量的食物都是有減肥功效的， 大家平時可以試試這樣的玉米碴子粥， 讓自己得到減肥的好處， 而平時想要減肥的話還可以用其他的方式， 多運動也是可以減肥的。
