乾眼症預防方法要注意的方面有很多

在我們的生活中乾眼症也是一種很常見的眼睛疾病， 這種疾病對我們的眼睛也是有害的。 為了保護我們的視力健康做好乾眼症預防方法是很重要的。 下面我們就來瞭解下主要的乾眼症預防方法會有哪些。

乾眼症預防要避免長時間連續操作電腦， 注意中間休息。 通常連續使用電腦超過1小時， 應休息5～10分鐘， 向遠方眺望， 也可以做做眼保健操， 讓眼睛自然放鬆。

房間光線較暗時， 打開日光燈， 緩解螢幕光線對眼睛的集中照射;周圍環境的光線要柔和， 電腦螢幕的亮度要適當， 清晰度要好， 桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

乾眼症預防要注意戴隱形眼鏡時間不要太久。 因為人的角膜所需的氧氣主要來源於空氣， 而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。 長時間戴隱形眼鏡， 淚液的分泌和迴圈機能會減低。

這些就是有關乾眼症預防方法的介紹了， 通過上述知識的介紹後大家都應該知道主要常見的乾眼症預防方法有哪些了吧。 想要這些乾眼症預防方法有效果我們就要堅持做好這些預防措施。 希望上述知識的介紹對大家能有幫助。