方法步驟：
01 1要想長個子， 就要補好身體， 所以均衡營養是很必要的。 吃一些富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素和水這七大營養素的食物。 挑食是絕對不可取的。
02 2 要有充足的睡眠。 我記得那篇文章上說過， 在十點之前睡覺貌似是最好的。 因為在十點左右， 是發育身體的最好時段。 及時你睡不著， 也應躺在床上， 輕閉雙眼。
03 3當然， 運動是不可避免的。 大街上望眼看去， 大部分個子高的都是熱愛運動的。 因為適量運動能促進骨骼更好生長。
04 一定要均衡飲食， 做到不挑食。
身體虛弱和營養不良引起的症狀，和遺傳因素有關，可以服用中成藥益氣養血口服液調理，增加營養增加維生素微量元素。 [詳細答案]
你好，這樣的情況很可能就是孕酮數值低導致的胚胎發育不良或者胚胎停止發育，建議你繼續觀察幾天，如果確定是胚胎停止發育，要及時終止妊娠。 [詳細答案]
你好，不要緊的，大部分患者是可以長上去的，建議臥床休息，希望對你有幫助。 [詳細答案]
胎位偏低的話，建議你不要長時間坐著或者躺著，你要多散步，也可以多揉揉肚子，扭扭腰等輕微的動作，胎位不正不要過度緊張，現代醫學意境有很先進的方法來保障母子平安的方法了，平時儘量少吃一些涼性的食物，多... [詳細答案]
你好，你說的可能是胎盤位置低，這樣的情況可以繼續觀察，很多人是可以慢慢長上去的。建議你定期複查。 [詳細答案]
