怎麼做眼保健操預防黑眼圈

方法步驟：

01 1我們小時候上學課間都有做眼保健操， 其實眼保健操對於緩解眼部疲勞， 預防熊貓眼是有很大的幫助的。 常做眼保健操呵護你的眼睛健康。

02 2揉天應穴　用左右大拇指的羅紋面接觸左右眉頭下面的上眶角處的地方。 剩下的四指散開彎曲如弓狀， 支在前額上面， 按揉面不需要大。

03 3擠按睛明穴 用右手或左手大拇指按鼻根部， 然後先向下按、再向上擠。

04 4按揉四白穴 先用中指與左右食指併攏， 按在靠近鼻翼兩側， 然後大拇指支撐在下齶骨凹陷處， 再放下中指， 在面頰中央按揉。 注意穴位不要移動，

05 5按太陽穴、輪刮眼眶（攢竹、太陽、絲竹空、魚腰、承泣、瞳子髎等）拳起四根手指， 用左右大拇指羅紋面按住太陽穴， 用左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈， 然後上側從眉頭開始， 到眉梢為止， 下面從內眼角起至外眼角止， 先上後下， 再輪刮上下一圈。

06 預防黑眼圈除了做眼保健操， 也要注意多休息， 不要熬夜。