山楂茶:
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶, 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 其飲用方法為, 每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
菊花茶:
所用的菊花應為甘菊, 其味不苦, 尤以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊最佳。 每次用3克左右泡茶飲用, 每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用, 其有平肝明目、清熱解毒之特效。 對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
荷葉茶:
中醫實踐表明, 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。 同時, 荷葉是減脂去肥之良藥。 治療高血壓的飲用方法為, 用鮮荷葉半張洗淨切碎, 加適量的水, 煮沸放涼後代茶飲用。
蓮子心茶:
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽。 其味極苦, 但卻具有極好的降壓去脂之效。 用蓮心12克, 開水沖泡後代茶飲用, 每天早晚各飲1次, 除了能降低血壓外, 還有清熱、安神、強心之特效。