1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用, 對改善、目澀很有幫助。 同時, 它還能明目, 對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。 用菊花10克, 枸杞5克, 一同放入鍋加水煎煮成茶。 適合旺盛, 出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡單, 為西瓜外皮、白糖。 將西瓜外皮綠色的那一層利用起來, 洗淨後切碎去渣取汁,
3、蓮子心茶
蓮子心1-2克, 放入水杯中, 用沸水沖泡, 5-10分鐘後就可以飲用。 蓮子心有清心、祛熱、止血等功能, 可治心煩、口渴、目赤腫痛等症, 此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。 還可以用蓮子心2克、生甘草3克, 用開水沖泡飲用, 能增強瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶
決明子有清熱、明目, 疏通肝氣的作用, 而且很適合有便秘的人飲用, 會起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
對於目赤腫痛, 同時伴有頭暈脹痛, 口苦咽幹, 面紅易怒的“肝火”, 可以試試將菊花10克, 金銀花5克, 薄荷3克開水沖泡後飲用, 可以清肝明目。