眾所周知， 燕窩具有豐富的營養價值和滋補功效， 大病初愈或者術後人群服用都是不錯的選擇。 燕窩雖然具有豐富的營養價值和滋補功效， 但是並非人人都適合食用。 便秘已經成為很多現代人普遍的一種生理現象， 導致便秘的主要原因是飲食結果不合理， 飲食不規律等諸多因素導致的。
在日常生活中， 如果三天沒有排便就應該被視為便秘的情況， 便秘的症狀也分多種：排便困難、大便幹結、有便意卻便不出來、嚴重的還會出現腹疼、小腹脹氣等現象。 因此對於便秘患者而言， 少吃辛辣刺激食品、油炸食品、醃制食品、膨化食品等。
1.補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。 包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2. 補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。 胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。
3.凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症， 配合燕窩作食， 能滋陰調中。
4. 止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5.養陰潤燥， 使人皮膚光滑、有彈性和光澤， 從而減少皺紋。
6. 燕窩含多種氨基酸， 嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7. 孕婦在妊娠期間、產前產後進食， 則有安胎、補胎之效。
8.燕窩是天然增津液的食品， 並含多種氨基酸， 對食道癌， 咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9.凡經電療、化療而引起的後遺症， 如咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等， 食燕窩都有明顯的改善。
10. 燕窩味甘性平、滋陰潤燥， 是有營養的有益食品， 有保健食療之效， 是大眾歡迎之健康食品。
以上幾點就是關於燕窩營養價值的簡單介紹， 相信通過以上幾點的簡單介紹大家對燕窩的功效有哪些已經有了初步的瞭解和認識， 因此從中我們可以看出， 便秘患者不宜食用燕窩。 便秘患者想要改善便秘的情況， 每天應該多喝水、多吃新鮮果蔬、保持適度運動等。
