面對鼻水流不停的寶寶， 我們提供了各種自然療法， 希望對媽媽有所幫助， 更能幫助流鼻涕的寶寶， 緩解他們在成長過程中的小麻煩！
1.熱敷
做法 用濕熱的毛巾， 在孩子的鼻子上施行熱敷。
原理 鼻黏膜遇熱收縮後， 鼻腔會比較通暢， 黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用建議媽媽在熱敷時要保持動作輕柔哦！如果發現孩子的鼻孔裡有鼻屎， 可以先用棉花棒蘸水清潔；也可以慢慢地按摩孩子的鼻子或鼻翼兩邊。
2.精油熱敷
做法 取精油滴在熱毛巾或小手帕上， 敷在孩子的鼻子上；或用精油噴霧，
原理有些精油用來熱敷， 可改善鼻黏膜的腫脹問題， 有助於通暢鼻塞；精油噴霧則可以在空氣幹的時候， 改善空氣的濕度。
使用建議精油一次的使用量不要太多， 一滴就夠了， 因為精油濃度太高， 反而會造成化學刺激；另外， 在室內使用精油噴霧的時間不要太長， 注意維持適當的空氣濕度。
3.滴母乳
做法 哺乳媽媽將擠出的母乳， 滴進孩子的鼻孔裡。
原理可能會產生物理性的功效， 因為母乳的溫熱度， 可以讓孩子的鼻腔暫時通暢一些， 但是否與母乳的成分有關， 目前還沒有相關的醫學實證。
使用建議 此方法屬於偏方， 尚無科學佐證。
4.開空調
做法 溫度降低、寒流來襲時， 可以開暖爐， 改變室溫。
原理嬰幼兒對外在環境、空氣的刺激特別敏感，
因此在氣溫驟降的時節裡， 很容易有流鼻水的症狀；當家長發覺室溫較低時， 可以開暖爐提高室溫， 緩解孩子的鼻塞、流鼻水症狀。
使用建議 使用暖爐的時間要適度， 避免室溫太高， 且熱氣也會使空氣變得乾燥， 建議媽媽可以放一條打濕的毛巾， 維持室內的濕度。
5.蒸臉器
做法 蒸臉器噴在孩子的臉上， 接觸濕氣和熱氣。
原理 蒸氣可以濕潤孩子的鼻腔， 將大量的鼻涕快速、自然地排除。
使用建議 蒸臉器不要太靠近孩子， 以免傷害到他嬌嫩的皮膚；而且一次使用的時間不宜太長， 約3分鐘即可。
察顏觀色 家長可以根據孩子的外在表現， 判斷生病的嚴重度， 並提高警覺。
活動力 孩子精神萎靡， 看起來病懨懨的，
食欲 孩子吃不下， 氣色也不好， 也可能是嚴重病症所致。
6.墊高頭部
做法 在孩子頭部的床墊下方， 平均鋪上幾個小枕頭， 讓床墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯。
原理 暫時輔助的方法之一， 但治標不治本。
使用建議 鼻塞或流鼻水有時會影響孩子的睡眠， 此法只能稍微緩解孩子的症狀， 但效果不長。
7.吸鼻器
做法電動式—當孩子鼻子的分泌物很多、鼻音重時， 媽媽可以使用吸鼻器， 使用時要注意， 吸一邊鼻孔時， 要同時按壓住另一個鼻孔， 效果會比較好。
人工式—將吸鼻器的一端放進媽媽嘴裡， 另一端輕輕地放在孩子的鼻腔裡， 讓鼻涕掉到小瓶子裡， 或到鼻腔外後再做清理。
原理孩子的鼻腔內若有分泌物堵塞，
使用建議使用前， 建議家長先檢查孩子的鼻腔內是否有鼻屎， 如果有， 可用濕熱的棉花棒軟化異物， 再使用吸鼻器。 請注意， 動作保持輕柔， 避免太深入孩子的鼻腔， 造成疼痛或受傷， 使用完要清洗乾淨。 媽媽在感冒或生病時， 最好不要用人工式的吸鼻器， 避免造成交叉感梁。
