對於剛剛患糖尿病, 還沒有出現併發症時, 或者剛有出現併發症的趨勢, 可以做做這八個腳上的運動, 預防糖尿病足, 越早干預取得的效果越好。
第一動, 丁字步。 兩腳分開, 然後兩手叉腰, 把重心移到右腳上, 左腳腳跟提起, 腳尖點地。
這時候要注意的是, 腳尖向下點, 左腳垂直于地面, 左腳只是輕輕地點在地上, 並沒有用力, 也就是重心在右腳上。
第二動, 搜襠腿。 丁字步的腳向前踢出, 保持腳面繃直繃緊的感覺, 這個時候腳尖儘量向遠伸展。
第三動, 翹尖式。 腳尖儘量向回勾, 力量集中到了小腿後面, 腳尖向上翹起來。
第四動, 海底針。 力量順著足跟向下蹬。
第五動, 鳳點頭, 腳的大拇指向下點。
第六動, 內轉太極。 借上面的姿勢, 腳趾帶領, 向左, 向上, 向右轉圈。
第七動, 外轉太極。 內轉太極三次, 然後反方向, 稱之為外轉太極, 做三次。
第八動, 內扣腳。 接上一個動作, 腳尖向內扣, 然後向左下落。
這些動作需要單腳站立, 如果站立不穩, 可以用一隻手扶著牆或者桌子。
然後再做右腳的動作, 重複上面的八個動作。 做完這些動作以後, 腳上會有酸、脹和一點點疼痛的感覺。
通過以上這八個動作的活動, 可以讓腳上的氣血運行更加通暢, 逐漸恢復腳上神經的功能。
一般治療:(1)支持對症治療, 包括限制活動, 減輕體重、抬高患肢以利於下肢血液回流,
抗感染:糖尿病足感染後的病原菌中, 以金黃色葡萄球菌常見, 其次是鏈球菌、腸球菌、腸桿菌和厭氧菌等。 入院後儘早取病灶分泌物進行細菌培養, 先用常用抗生素治療, 待培養結果後改用有效抗生素, 此外還需加用抗厭氧菌藥。
溫馨提示, 通過閱讀上文我們瞭解了糖尿病足的一些易感人群。 首先就是, 穿不合碼的鞋或腳的衛生保健差的人都容易患有糖尿病足。