妊娠糖尿病可以吃燕窩嗎

方法步驟：

01 1首先：燕窩清淡可口， 營養卻是公認的佳， 是非常適合孕期准媽媽的服用燕窩含蛋白質， 其中主要為精氨酸、胱氨酸、賴氨酸、糖類、鈣、磷、鉀、硫等成分。 糖分的含量很少， 屬於低指數食物， 對於血糖的影響不是很大， 並且燕窩性平和， 味甘淡， 可以滋補病患， 美容養顏， 但雖然可以吃， 把握好量是相當重要的。 妊娠糖尿病患者根據自己的身體狀況可以選擇適量吃燕窩。

02 2其次：適當限制糖的攝入量：以五穀、根莖及豆類為主要來源， 尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥麵包。 水果中的草莓、鳳梨和獼猴桃等含有較高的可溶性纖維、維生素和礦物質，

03 3最後：妊娠時蛋白質的量一定要充足， 因為蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質， 而且對胎兒的正常發育也非常重要。 多食用動物蛋白質如牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品。