一、春季喝花茶的好處
二、喝花茶的禁忌
三、喝茶的禁忌
春季喝花茶的好處
1、康乃馨:具有改善血液迴圈,促進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。 調節女性的內分泌系統、促進乳腺體發育、豐乳功效。
2、金銀花:具有清熱解毒、潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、咳嗽抗病毒等作用。 可治療習慣性便秘,用金銀花、大黃,按照3:1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水,潤腸通便的,瘦小腹的功效。
3、玫瑰花:大家耳熟能詳的玫瑰花具有理氣解鬱、散瘀和血、養顏消斑的作用,而且能夠減肥美白。
4、絞股藍:不僅可以絞股藍可調節人體生理機能,加強血液迴圈,促進新陳代謝有規律地進行,擺脫亞健康,恢復健康狀態,而且還能降血脂、降血壓、增強冠狀動脈和腦血流量。
5、玫瑰花:大家耳熟能詳的玫瑰花具有理氣解鬱、散瘀和血、養顏消斑的作用,而且能夠減肥美白。 是女性常飲用的佳品。
6、絞股藍:不僅可以絞股藍可調節人體生理機能,加強血液迴圈,促進新陳代謝有規律地進行,擺脫亞健康,恢復健康狀態,而且還能降血脂、降血壓、增強冠狀動脈和腦血流量。
7、茉莉花:可有助於與改善昏睡以及焦慮的現象。 而且對慢性胃病和月經不調也有其良效。 搭配粉紅玫瑰花沖泡飲用還有瘦身效果。
8、迷迭香:抵禦電腦輻射,提神醒腦、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液迴圈,改善掉發和禿頭現象,降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。 促進血液迴圈,降低膽固醇,抑制肥胖。
喝花茶的禁忌
1、選購乾燥度好的花草茶，
水分最好在4%以下，
便於保存。
2、自行調配花草茶時，
要注意花草的性質，
如安眠作用的熏衣草，
就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。
如果不知道各種花的藥性，
最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的複方花草茶味道不好，
可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花，
玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，
而且玫瑰屬於中性，
不會跟其他花草茶相衝突。
4、想喝甜甜的花草茶， 最好添加蜂蜜，
喝茶的禁忌
1、忌空腹飲茶
古人曾說“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。 因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。
2、忌飲濃茶
茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶鹼在人體內積聚過多,致使神經功能失調。 由於茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生便秘。 茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲為宜。
3、忌飲隔夜茶
茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,且易發餿變質,甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會引起胃腸炎症。
4、忌睡前飲茶
睡前兩小時最好不飲茶,否則會使精神過於興奮而影響入睡,甚至引起失眠。 老年人睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會影響睡眠。 如因飲茶引起失眠,即使用安眠藥,也是無濟於事的。
5、忌春季喝綠茶
初春不宜喝綠茶,綠茶雖然有防輻射的功能,適合長期用電腦的人群,但是綠茶性寒,不適合在春天喝,特別是對那些體質偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶,綠茶適合體質偏熱、精力充沛的人喝,但初春也不能多喝。 因為初春和仲春寒氣較重。 等到晚春熱氣上升時可以適當的喝些綠茶。
