脫髮在日常雖然是比較普遍的一件事， 但是很多愛美的女性卻常常感到苦惱不已， 那麼， 日常導致女性脫髮的因素主要有哪些？日常預防女性脫髮要注意啥？下面我們不妨一起來看看吧。
三大因素與脫髮密不可分
1、充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 睡眠充足， 可使毛髮正常新陳代謝。 反之， 毛髮的代謝及營養失去平衡就會導致女性脫髮。 所以， 要想做到預防女性脫髮， 應儘量做到每天睡眠不少於6個小時， 養成定時睡眠的習慣。 所以， 這是導致女性脫髮的原因之一。
2、引起女性脫髮的原因與頭髮損害有關，
3、每天焦慮不安會導致女性脫髮的出現， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 對於女性而言， 保持適當的運動量， 頭髮會光澤烏黑， 充滿生命力。
脫髮的預防有哪些方法
1、注意帽子， 頭盔的通風。 頭髮不耐悶熱， 戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣， 容易悶壞頭髮。
2、戒煙， 吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。
3、不用尼龍梳子和頭刷， 因尼龍梳子和頭刷易產生靜電， 會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
4、多食蔬菜防止便秘。
5、勤洗髮， 洗頭的間隔最好是2-5天。 洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。
6、燙髮吹風要慎重， 吹風機吹出的熱溫度達100度， 會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 因此要避免總吹風。
7、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥頭皮壞死。
8、節制飲酒， 白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。
9、空調要適宜。 空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
