隨著生活節奏的加快， 很多人的飲食長期不規律， 導致胃出了毛病。 時近春節， 應酬越來越多。 春節養胃有哪些飲食禁忌呢?得了胃病不能吃什麼呢?今天就讓我們一起來瞭解一下正確養胃的方法要避開哪些食物吧。
養胃6大飲食禁忌
1、忌饑飽不均
饑餓時， 胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和， 濃度較高， 易造成粘膜的自我消化。 暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張， 食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
2、忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一， 在潰瘍病人中，
3、忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上， 或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西， 這樣做， 不僅造成睡眠不實， 易導致肥胖， 還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
4、忌狼吞虎嚥
食物進入胃內， 經儲納、研磨、消化， 將食物變成乳糜狀， 才能排入腸內。 如果咀嚼不細、狼吞虎嚥， 食物粗糙， 就會增加胃的負擔， 延長停留時間， 可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌， 而使胃酸和膽汁分泌減少， 有利於保護胃。
5、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑， 都能通過反射導致胃粘膜缺血，
6、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜， 酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎， 反過來加重胃的損傷。
胃不好的人一定要做好養生保健工作， 從生活作息上做起， 日常飲食一天三頓要定時定量， 最好給自己設定一個時間表， 然後嚴格遵守。
養胃者這些食物千萬別吃
1、薄荷
食用薄荷會使食道的括約肌得到放鬆， 吃了之後會增加泛酸的發生。 胃病患者對於任何含薄荷成分的食物都需小心， 不要吃薄荷糖、口香糖、薄荷茶等等。
2、汽水、果汁
有胃病的患者不能喝汽水和果汁， 因為有胃病， 所以胃的吸收都不怎麼好， 而這些飲品中含有很多果糖， 飲用後會導致腸胃不適。
3、咖啡
咖啡會對胃造成刺激， 從而導致胃酸分泌過多， 易引起泛酸症狀， 對於有胃病的患者尤其是胃潰瘍、燒心症的人儘量不要喝咖啡， 同時也應避免喝含咖啡因的飲品。
4、西蘭花
西蘭花當中含有可溶性膳食纖維的量很多， 而這種膳食纖維只有到腸道內才能被分解， 並且分解的時候會產生大量氣體， 另外西蘭花中還含有產氣的糖類， 這些對於胃病患者來說都是不好的。
5、番茄
番茄的味道酸， 它的酸性高， 食用之後會刺激胃部產生更多的胃酸， 番茄吃多了會引起燒心、泛酸， 有胃病的患者不宜食用。
6、乳製品
如果是有乳糖不耐症狀的人， 那麼食用乳製品將會引起胃部不適， 如果胃病患者要食用， 可以選擇優酪乳、硬乳酪，
7、油膩食品
胃病患者不宜食用過於油膩的食物， 高脂肪、油炸食品應儘量避免， 這些食物會增加泛酸的可能， 還會引起腸易激綜合症。
8、冰冷食物
胃病患者切忌食用冰冷的飲品以及食物， 當胃部的溫度低， 會使得胃酸和消化酶的作用受到影響， 不利消化。 胃病患者應食用以及飲用溫暖的食物。
9、巧克力
胃病患者不宜食用巧克力， 巧克力中含有可哥堿， 這種成分會使食道括約肌放鬆， 會導致胃酸反流到食道中。
結語：春節期間應酬越來越多， 各位朋友們千萬不能麻痹大意， 導致了自己的胃病加重。 今天和大家分享了一些春節養胃的飲食禁忌， 胃功能不是太健康的朋友們在春節時千萬要注意自己的飲食哦。
