乾果中富含了很多的營養物質， 多吃一些乾果可以有效地説明我們補充體內所需要的碳水化合物， 但是幹， 非常容易出現變質潮濕的問題， 我們可以採用真空塑膠薄模包裝的方式來説明我們延長乾果的保質期限， 一定要注意乾燥痛風， 簡述一下乾果的儲存方法吧。
1.大多數新鮮堅果只在秋冬兩季有售。 而脫殼的堅果任何時候都可以買到。 請查看包裝袋或包裝盒上的保鮮日期。 如果可能， 請對其進行檢查， 確保其中沒有太多的堅果乾枯或變色。 在購買散裝堅果時請多留意;它們聞起來應當比較新鮮，
因為堅果中富含脂肪， 必須防止它們變質發出腐臭味道。 帶殼的堅果可以在涼爽乾燥的地方保存幾個月。 但當它們脫了殼或包裝容器被打開後， 最好的保存方法就是將其冷藏或冷凍。
2. 玻璃瓶密封。
比較穩妥的保存乾果就是放在密閉容器裡， 相比與塑膠瓶子， 玻璃瓶要好一些， 玻璃性質穩定， 不會揮發有害物質， 玻璃瓶要保證乾燥乾淨後再放入乾果。
3.放點茶葉防潮。
如果不放心， 可以在儲存乾果時放一些茶葉， 茶葉能吸潮， 以保證乾果不會受潮。 茶葉不宜放過多， 根據乾果數量放一些即可。
以上介紹的乾果的儲存方法都是一些非常不錯的方法， 可以大大延長乾果食用期限， 同時我們日常儘量一定要多吃一些乾果，
