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中醫藥膳食療 讓你走出卵巢早衰

卵巢早衰的治療應以補脾腎, 調沖任為主, 兼以疏肝、調理情態、節嗜欲、適勞逸、慎起居, 以配合治療。 有資料報導, 對本病治療時, 可適當配合活血化瘀法, 以便血氣調和, 有益臟腑功能恢復。 中醫治療婦女卵巢早衰時, 配合以養心益脾、補腎潤燥為主的飲食治療, 不僅有較好的效果, 而且還可以在食療過程中強壯體質。

肝腎陰虛型

主要症狀: 婦女閉經, 月經週期紊亂, 伴頭暈目鳴, 腰膝酸痛, 烘熱汗出, 五心煩熱, 煩躁易怒, 口幹口苦, 尿黃便結, 舌質嫩紅、苔少或薄黃, 脈細弦數。

食療原則:滋養肝腎, 育陰潛陽。

食物宜忌:宜食甲魚、烏龜、銀耳、黑芝麻、山藥、山萸肉、熟地黃、制首烏、桑椹子、枸杞子、女貞子等食物及藥食兼用品;忌食辣椒、咖啡、酒、濃茶等刺激性食物。

【食療方】

枸杞蓮心茶

原料: 枸杞子l0克, 白菊花3克, 蓮心1克, 苦丁茶3克。

制法:將枸杞子、白菊花揀去雜質, 洗淨, 曬乾或烘乾, 與蓮心、苦丁茶同放入杯中, 用沸水沖泡, 加蓋悶10分鐘, 即可開始飲用。

功效:滋陰肝腎, 寧心安神。 適用于肝腎陰虛型卵巢早衰, 對兼有心神不寧者尤為適宜。

芝麻白糖豆奶

原料:黑芝麻屑20克, 黃豆100克, 白糖30克, 清水500毫升。

制法:將黃豆淘洗乾淨, 用500毫升清水浸泡一夜。 然後研磨成漿, 用紗布濾去豆渣。 把豆漿燒至沸騰後再煮20分鐘, 加入白糖及黑芝麻屑, 攪勻後即可飲用。

功效:滋陰肝腎,

益氣安神。 適用于肝腎陰虛型卵巢早衰。

脾腎陽虛型

主要症狀: 婦女閉經後, 伴面色晦暗, 形寒肢冷, 神疲乏力, 腰膝酸冷;或面浮肢腫, 納呆便溏, 夜尿多, 舌質淡胖、有齒印, 苔薄白, 脈沉細。

食療原則:溫腎健脾。

食物宜忌:宜食肉桂、乾薑、鹿肉、狗肉、羊肉、羊腎、核桃仁、益智仁、菟絲子、鹿角膠, 補骨脂等食物及藥食兼用品;忌食生冷及寒涼食物。

【食療方】

黨參肉桂紅棗飲

原料:黨參15克, 肉桂3克, 紅棗10枚, 紅糖10克。

制法:先將黨參、紅棗洗淨, 入鍋, 加適量水, 煎煮30分鐘, 再加入肉桂, 煎煮5分鐘, 去渣取汁, 趁熱加入紅糖即成。

功效:溫補脾腎。 適用于脾腎陽虛型卵巢早衰。

狗肉粳米粥

原料:狗肉80克, 粳米l00克, 精鹽、味精各適量。

制法:將狗肉放入清水中浸泡1小時,

洗淨後切碎, 剁成狗肉糜, 備用。 將粳米淘洗乾淨, 與狗肉糜同放入沙鍋, 加適量水, 大火煮沸, 改用小火煨煮成稠粥, 粥成時加精鹽和味精, 拌和均勻即成。

功效:濕補脾腎。 適用于脾腎陽虛型卵巢早衰。

肝鬱氣滯型

主要症狀:婦女閉經前後, 胸脅及小腹脹滿疼痛, 抑鬱不樂, 時欲歎息, 暖氣頻作, 或見失眠頭暈, 食欲不振, 或有嘔吐, 舌質正常、苔薄白, 脈弦。

食療原則:疏肝理氣, 化痰解鬱。

食物宜忌: 宜食金橘、青皮、陳皮、綠梅花、玫瑰花、佛手、香附、柴胡、靈芝、棗仁、浮小麥、茯苓、柏子仁、五味子等食物及藥食兼用品;忌生冷、油膩食物。

【食療方】

刀豆殼橘皮飲

原料:刀豆殼10克, 橘皮6克。

制法:將刀豆殼、橘皮洗淨, 入鍋, 加適量水, 煎煮30分鐘, 去渣取汁即成。

功效:疏肝解鬱,

理氣化痰。 適用于肝鬱氣滯型卵巢早衰。

玫瑰花冰糖飲

原料:鮮玫瑰花5克, 冰糖15克。

制法:將鮮玫瑰花洗淨, 瀝幹水分, 與冰糖一同放入茶杯中, 用沸水沖泡;加蓋燜5分鐘, 即可飲用。 一般可沖泡3次。

功效: 疏肝解鬱, 理氣化痰。 適用于肝鬱氣滯型卵巢早衰。

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