很多女性都被痛經困擾者， 痛經嚴重者甚至可影響患者的正常工作及生活。 中醫可將痛經辨證分型為肝腎不足型、氣血虛弱型、氣滯血瘀型等， 下面介紹這三種類型痛經患者的食療方法， 以起到緩解疼痛的作用。
肝腎不足型患者可食用枸杞燉兔肉
原料：枸杞子15克， 兔肉250克。
制法：將枸杞子和兔肉入適量水中， 文火燉熟， 用鹽調味。
食用方法：飲湯吃肉， 每日1次。
功效：具有滋補肝腎、補氣養血功效。
氣血虛弱型患者可食用玄胡益母草煮雞
原料：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。
脂肪：將上方加水同煮， 待雞蛋熟後去殼，
服用方法：飲湯， 吃雞蛋。
功效：具有通經止痛、補血悅色、潤膚美容功效
氣滯血瘀型患者可食用黑豆紅花飲
原料：黑豆30克， 紅花6克， 紅糖30克。
制法：將黑豆、紅花加清水適量， 用武火煮沸4分鐘後， 再用文火煮至黑豆爛熟， 去黑豆、紅花， 加紅糖調味即成。
服用方法：每次服2杯， 每日2次。
功效：此食療方具有活血化瘀， 緩急止痛的功效。
