這些年， 很多女性在被痛經所困擾著， 使其身體受到了不少折磨。 而對於痛經的預防方法， 女性們又不太瞭解， 這就使得此病危害到了很多人的生活。 因此大家要提前注重痛經的預防工作， 這樣才能更好的防禦此病。 下面就來看看痛經的預防有哪些方法。
痛經的預防有：
1、要積極做好五期衛生保健。 五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。 在這五個時期， 婦女抗禦病邪的能力降低， 易於導致病邪的侵害而發病。 這些痛經的預防比較常見。
2、積極進行婦科病的診治。
3、要學習把握月經衛生知識。 月經的來臨， 是女子進入青春期的標誌， 然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解， 會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。 這些不良的心理變化過度持久的刺激， 則易造成氣機紊亂， 血行不暢而誘發痛經。 這也是痛經的預防方法。
以上所說的內容就是痛經的預防， 希望大家能對此瞭解。 只要及時注重痛經的預防工作， 就可以讓人們儘量避免此病的發生， 到時就可大大降低其發病率。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多多學習痛經的預防方法。
