痛經是一種常見病、多發病， 一旦處理不當， 就可能並發出其他疾病。 而女性一般也不注重痛經的預防工作， 這就可能會導致此病的頻繁出現。 因此大家要及時掌握痛經的預防方法， 才能儘量避免此病的發生。 下面就來看看痛經的預防有哪些具體措施。
痛經的預防有：
1、避免X線檢查：月經前後做X線檢查， 會導致卵細胞受損， 如果在排卵期懷孕， 會導致胚胎發育不良。 這種痛經的預防比較常見。
2、避免營養不足：月經期間會有一定的失血量， 此時一定要注意營養攝入， 補充一定量的蛋白質、維生素及鐵、鈣等。
3、避免喝濃茶：濃茶中含有較高的咖啡因和鞣酸， 咖啡因會刺激神經， 導致痛經加重， 而鞣酸會與鐵結合， 影響鐵質吸收， 引起貧血， 所以， 在月經期間不要喝濃茶。
4、痛經避免過於勞累：痛經的時候， 要合理休息， 避免過於勞累， 特別是劇烈的運動及勞動， 會導致經期延長和月經不調。 這也是痛經的預防方法。
以上所說的內容就是痛經的預防， 希望大家能對此瞭解。 只要儘早注重痛經的預防工作， 就可以讓此病儘量遠離女性的生活， 到時就可使其健康的工作。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多多學習痛經的預防方法。 最後祝各位女性患者能早日康復。
