痛經女性可經常服用紅酒燉蘋果

食療法對痛經可起到較好的治療效果， 女性可嘗試紅酒燉蘋果， 對緩解經期疼痛症狀有很好幫助。

做法：將400克左右的蘋果去皮後切成月牙狀， 放入奶鍋後倒入紅酒， 以沒過蘋果為宜， 用中火燉煮15分鐘即可關火， 待蘋果在紅酒中浸泡2個小時後再食。 如覺口感不佳， 可適量加入蜂蜜或糖來調味， 當甜品服用， 具有較好的活血化瘀之功效。

蘋果：蘋果素來享有“水果之王”的美譽， 含有多種維生素和酸類物質， 不僅可以美容、減肥、潤膚， 還可調節血脂， 降低血液黏稠度， 改善血清脂質， 擴張血管， 解除痙攣， 鎮靜止痛，

紅酒：醫學研究表明， 紅酒具有通經活絡之功效， 且對不同類型的痛經患者均有一定治療效果。 如氣滯血瘀型患者， 攝入紅酒能夠有效疏通經絡， 擴張血管， 使平滑肌鬆弛， 以緩解痛經；氣血虧虛型患者， 攝入紅酒可溫陽補血， 緩急止痛， 以緩解痛經；寒濕凝滯患者， 攝入紅酒可以起到散寒祛濕， 活血通經的作用。