飲食調養幫助治療痛經的具體方法

飲食調養是痛經的治療中不可缺少的一環， 也是很多都市職業女性都很重視的內容。 我們的婦科專家也是在長期對痛經的治療中， 總結出了很多適合痛經患者的飲食調養方法。

痛經的治療過程中， 患者平時飲食應多樣化， 不可偏食， 應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。 身體虛弱、氣血不足者， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。

如果月經已來潮， 則更應避免一切生冷和刺激性食物， 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。 可適當吃些有酸味的食品，

痛經的治療過程中， 在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主， 應避免進食生冷食品， 因生冷食品會刺激子宮， 使輸卵管收縮， 從而誘發或加重痛經。

痛經病人適量飲點酒能通經活絡， 擴張血管， 使平滑肌鬆弛， 對痛經的預防和治療有一定作用。 如經血量不多可適量飲些葡萄酒， 能緩解症狀， 在一定程度上還能起到痛經的治療作用。

以上就是我們的婦科專家推薦的， 在痛經的治療過程中的一些飲食調養方法。 希望大家在閱讀完上述內容後， 都能對痛經的治療方法有更深的認識，