乳腺癌多好發於營養過剩、少運動且曾服用荷爾蒙藥物（如避孕藥）、未生育的女性， 如有抽煙、喝酒、長期熬夜等不良習慣， 更是讓患病率大大提升， 除了改掉上述壞習慣， 更要有正確觀念才能正確防癌、抗癌。
乳腺癌是女性常見惡性腫瘤之一， 好發於50到70歲婦女， 或40歲以下有家族病史的女性， 但近年國人飲食習慣與運動習慣改變， 年輕女性也成為乳腺癌的目標， 大家逐漸重視乳腺癌相關保健， 坊間同時出現許多迷思， 甚至有人認為喝多牛奶就會引發乳腺癌， 醫師則是持否定態度， 並強調有問題一定要諮詢專業醫師。
專家表示， 依目前臨床案例來看， 乳腺癌多好發於營養過剩、少運動且曾服用荷爾蒙藥物（如避孕藥）、未生育的女性， 如有抽煙、喝酒、長期熬夜等不良習慣， 更是讓患病率大大提升， 除了改掉上述壞習慣， 更要有正確觀念才能正確防癌、抗癌， 以下破解一般人對乳腺癌常見五大迷思。
Q1 女性上班族易得乳腺癌？
A 是， 但並非絕對。
醫師指出， 在乳腺癌患者中， 有許多都是高知識粉領族， 平時營養足夠， 但運動不足， 導致營養過剩， 有些人甚至已經成為肥胖體態， 如果再加上長期熬夜等壞習慣， 就會使患病率提高， 建議年輕女性維持健康生活型態， 不要讓自己成為患乳腺癌的高風險群。
Q2 生過小孩、有哺乳經驗能預防乳腺癌？
A 是， 但是為相對風險低， 並非絕對。
生過小孩且有哺乳經驗的婦女相對于未生育的婦女， 罹患乳腺癌的機率較低， 雖然目前仍不知確切因素為何？但醫師指出， 讓身體順應自然， 在該生育小孩時生育， 可能是降低身體病變的原因之一， 另外， 長期服用避孕藥也會導致罹患乳腺癌機率增加。
Q3 喝太多牛奶， 會誘發乳腺癌？
A 否， 取決於喝牛奶的量， 以及喝哪種牛奶。
在罹患乳腺癌的病人中， 許多人有攝取過多高脂肪食物的習慣， 醫師表示， 以喝牛奶來說， 如果長期喝全脂牛奶， 且缺乏運動， 才有可能影響， 若是適量喝低脂牛奶， 則不會有太大壞處， 且攝取過多脂肪僅是乳腺癌患者的共通點之一， 並不能證明喝多牛奶就會誘發乳腺癌。
Q4 乳腺癌患者不能吃雞肉？
A 否， 如吃瘦肉（如雞胸）部分沒有影響。
雞肉並不會直接影響乳腺癌病人病況， 但醫師強調， 雞的皮下脂肪厚， 吃多會攝取過多油脂， 且因雞隻飼料多添加使雞快速生長的元素， 皮也容易有荷爾蒙殘留， 如果避開這兩個部位， 吃雞瘦肉沒有問題。
Q5 乳腺癌患者不能喝豆漿？
A 否， 反而可多喝豆漿。
許多乳腺癌病患得知荷爾蒙會影響病情加劇， 害怕黃豆中的植物性荷爾蒙會讓腫瘤惡化更快， 但醫師指出， 喝豆漿不但不會使病情加重， 還有抗癌的效果， 不論是不是病人， 都可以多喝豆漿， 但不要添加過多糖， 以免吸收多餘熱量。
【醫師小提醒】：
誘發乳腺癌的因素很多， 目前臨床患者共同特徵為肥胖、常吃高脂肪食物、營養過剩、少運動、有喝酒、抽煙習慣、長期熬夜等，
