晨起刷牙是每一天的必要工作， 刷牙不僅是一種正確的衛生習慣， 同時也是一種保護牙齒的行為。 早晨什麼時間刷牙好？刷牙又有什麼十分特別的講究嗎？針對這種種疑惑， 我們不妨先來看看寫一篇文章， 瞭解一下刷牙的相關知識， 以便更好的、更健康的刷牙， 同時也能擁有一口健康的白牙。
早上一起床刷牙比較好， 因為經過一夜的時間， 嘴裡會產生酸液。
在人類文明高度發達的今天， 晨起刷牙漱口已成為每個人的衛生習慣， 但另外一次——晚上臨睡前的刷牙， 卻往往為人們所忽略。 人們大概不甚瞭解，
其實， 早在幾百年前， 我們的祖先就對這個問題有了精闢的闡述。 金代的《丹金書》是這樣說的：“凡一日飲食之毒， 積於齒縫， 當於夜晚刷洗， 則垢汙盡去， 齒自不垢。 故雲晨漱不如夜漱。 此善於養齒者。 今觀智者每于飯後必漱， 則齒至老堅白不壞， 斯有養之功可見矣。 ”
這段話就是用現代科學的觀點來分析也是很有道理的。 現代齲病學認為， 齲齒的發生是由於細菌繁殖產酸、口腔不潔與抗齲力下降、含糖食物等三大原因所造成的。 如果夜間睡前不刷牙漱口， 白天進食後遺下的食物碎屑與殘渣就會積存於齒縫和牙齒溝裂內， 成為細菌生長繁殖的溫床。 還有， 夜間由於口腔咀嚼與語言活動停止，
看了這篇文章， 想必大家都對早晨什麼時間刷牙好有了一定的認識。 對於刷牙的時間很多時候並不明確， 只要保持良好的刷牙習慣， 不吃對牙齒有損害的食物， 一般情況下， 牙齒的健康狀況還是很理想的， 早晨什麼時間刷牙好並沒有硬性規定和要求的。
