部分女性， 經期前後或期間， 會出現不同程度的下腹痛、墜脹、腰酸等不適。 因此， 許多女性會選擇在經期到來時停止運動。 這樣一停通常就是一周。 經期結束後， 不少人發現原來保持的運動習慣開始減退， 需要重新開始調整才能再次進入狀態。 所以說痛經可以跑步嗎？
因為月經期不能做激烈的運動，
會誘發或加重月經期間的全身不適，
甚至加重痛經和月經失調，
再一個是因精神過度緊張導致內分泌失調而出現月經紊亂，
所以說痛經是不可以跑步的。
經期間，
許多女性會出現身體不適的情況。
瞭解一下痛經可以跑步嗎
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