食物可以治療白髮嗎？哪些食物對治療白髮有效？很多人年紀輕輕就有白髮了， 這令他們很苦惱， 但是這也不用過分的擔心， 其實白髮可以通過食用一些食物來使頭髮變黑。 食物可以治療白髮嗎？哪些食物對治療白髮有效？今天就跟小編一探究竟吧！
1、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟， 研成細粉後和勻， 每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。 腹瀉時不宜用。
2、赤砂糖500克， 黑芝麻、核桃仁各250克。 將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。 赤砂糖放鍋內， 以小火煎熬至較稠厚時， 加入黑芝麻、核桃仁調勻， 即停火。 趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，
3、黑芝麻、粳米的比例為1:1.5.先將黑芝麻洗淨， 曬乾， 將其炒出香味， 但勿炒焦， 然後將已浸1小時的米取出， 與黑芝麻混合， 一起磨碎， 磨過2~3次後， 再用紗布加水過濾， 反復過濾多次， 去渣， 再加適量清水， 便可煮成芝麻糊， 加糖食用。 具有益腸胃， 防治白髮功效， 並可保持肌膚細嫩。
4、鮮桑椹1000克（或幹品500克）洗淨， 加水適量煎煮， 每30分鐘取煎液1次， 然後加水再煎， 共取煎液2次。 合併煎液後， 再以小火煎熬濃縮， 至較為稠粘時， 加蜂密300克煮沸停火， 待冷後裝瓶備用。 每次1湯匙， 以沸水沖化飲用。
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