現在坐辦公室的人， 由於懶於運動， 大都足部血液不通暢， 所以晚上會叫泡一泡腳， 是可以緩解這種症狀的， 泡腳好處多多， 聽說還可以補腎是真的嗎？
好處一：補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液迴圈， 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟， 從而達到補腎的效果。 其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣， 同時加入鵝卵石磨腳的話， 可提高效果， 促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效， 還能治療感冒， 甚至增強記憶力， 使頭腦感到放鬆。
好處二：除腳氣， 清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ，
好處三：降火， 增強體質
食鹽具有清火、涼血、解毒等功效， 易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。
鹽水泡腳雖然好處多， 但也有一定的講究的， 下面就讓我們看一下有什麼講究吧!
講究一：泡腳時間不宜過長
泡腳時間不宜過長， 以15—30分鐘為宜。 在泡腳的時候， 由於腳部的血液循壞加快， 導致心率也比平時快。 所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。 容易發生一些併發症， 如頭暈昏厥等。
講究二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳
如果有傷口的話會造成傷口感染，
講究三：太飽太餓時都不宜泡腳
在過飽、過饑或進食狀態下泡腳， 會加快全身血液迴圈， 容易出現頭暈不適的情況。 飯後半小時內不宜泡腳， 會影響胃部血液的供給。
溫馨提示：鹽水泡腳雖然好處多， 但也不能經常泡， 偶爾泡幾次就可以了。 如果泡完腳後， 再適當做幾分鐘足底按摩， 對身體的血液迴圈更好， 臟腑器官也更能得到進一步的調節。 泡腳後， 建議不再進行其他活動， 隔數分鐘即入睡， 補腎效果更佳。
