研究發現, 炎症與癌症有相似之處, 生活中百分之八十以上癌症是在炎症的基礎上發生的。 比如吸煙—氣管炎—矽肺與肺癌, 胃炎—幽門螺旋桿菌—胃癌等等。 為此, 防止感染與慢性炎症也很重要。
有一系列對癌症有潛在防治作用的抗炎藥物, 其中最普通的就是用於預防心腦血管病的阿司匹林。 2010年英國《柳葉刀》雜誌的一篇文章指出, 每天 服用阿司匹林75毫克, 5年後癌症風險降低30%—40%。 如果用藥20年, 癌症風險的下降率分別為:前列腺癌10%, 肺癌30%, 結腸癌40%, 食道癌 60%。
用於癌症的中醫藥大多是清熱解毒藥物, 如蛇舌草、半枝蓮、敗醬草、龍葵等。
此外, 癌症是全身性疾病, 因此, 提高機體抵抗力至關重要。 適當的體育運動不可或缺。 筆者現在年過80, 堅持隔天游泳, 每次30分鐘, 約游500米, 已20年了。
1、不吸煙, 不使用煙鹼產品, 如果你已經開始試著戒煙, 請不要放棄, 最終你會取得一定的效果;
2、定期地進行癌症檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等), 並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。 發現早期癌症可增大治癒的可能性, 並降低死亡幾率;
3、控制飲酒, 這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒, 女性每天不得超過一瓶啤酒。
4、保護你的皮膚免遭太陽照射。 每次出外時使用防曬油, 或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡;
5、積極參加身體鍛煉, 你不必做運動員需要完成的體格訓練, 但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式;
6、依據身高控制體重在正常範圍內, 這意味著使體重符合身體品質指數(BMI);