花青素植物對人體有什麼好處呢

身體要想保持健康的狀態， 那就必須每天都要靠食物來維持。 在吃這些食物的時候， 最好是吃一些比較有營養的食物。 這樣才能保證身體有足夠的營養保證。 才能不出現健康的問題。 有些微量元素雖然需要的少， 但是如果缺少的話， 也是會有可能引發身體疾病發生的。 那麼花青素植物對人體有什麼好處呢？下面我們來說一下。

1、血液迴圈 花青素可以強化毛細血管、動脈與靜脈血管， 因此， 它有消腫化淤的功效。 毛細血管的阻力減少和滲透性改善， 使細胞更容易吸收養分與排除廢物。 輸送養分與運出廢物這是血液循環系統的功能。

心臟負責抽壓血液；動脈與靜脈血管輸送血液；而負責運送營養給細胞， 又運出廢物的是毛細血管。 花青素可以清除細胞膜中水溶性和脂溶性的自由基， 因此， 抑制了釋放某些酶去傷害毛細血管壁的過程。

2、花青素 —— 視力保護者 糖尿病性視網膜病是糖尿病的徵兆， 它是眼睛毛細血管微出血引起的， 是成年盲人的常見病因。 法國允許用花青素治療該病已經很多年了。 這一方法顯著減少了眼睛毛細血管出血， 改善了視力。 花青素也已經用來防止糖尿病患者白內障手術後的併發症。

3、水腫 水腫是血液中的水分、電解質等滲進了人體組織引起的， 它通常是受傷部位腫脹。 坐得過久的健康人會有水腫，

婦女月經前會有水腫， 運動受傷經常引起水腫， 某些手術後可能有水腫， 一些疾病也能導致水腫。 研究表明， 每天服用一次花青素， 水腫可以明顯緩解。 法國波爾多大學做過臨床試驗， 考察了平均年齡為60歲， 有水腫病的40位患者。

4、漂亮的皮膚 歐洲人稱花青素為青春營養品， 皮膚維生素， 口服化妝品。 因為它能恢復膠原蛋白活力， 使皮膚平滑而有彈性。 膠原蛋白是皮膚的基本成份， 並且是一種使我們身體成為一個整體的膠狀物質。 維生素C是生化合成膠原蛋白必要的營養品。

5、膽固醇 膽固醇是細胞膜的基本成份， 對於產生荷爾蒙和促進脂肪酸的輸送來講， 它起了關鍵作用。 但是， 過多的膽固醇是一個潛在的壞兆頭。

花青素和維生素C的組合可以使膽固醇分解， 成為膽汁鹽， 進而排除體外。 花青素加快了有害的膽固醇的分解和排除。 這裡， 維生素C和花青素之間的協同關係再一次得到證實。

6、心臟保護劑 花青素不僅説明恢復皮膚彈性， 而且也説明關節、動脈以及其它組織（如心臟）維持正常功能。 血管系統負責血液流動， 把血液送到所有細胞和組織。 因此， 不管是從長期和短期效果來看， 花青素都是至今發現的、最好的心臟保護劑。 花青素也抑制組胺產生， 因而可減輕炎症， 幫助動脈抗拒那些引發心血管病的誘變因素的衝擊。

花青素植物對人體的好處確實是非常的多， 所以我們在平常的生活中要多吃含花青素多的食物，

這樣才能讓我們的身體保持比較好的狀態， 減少疾病發生的幾率。 另外其他的生活習慣和飲食習慣也要保持比較健康的狀態， 這樣身體就會更加的健康。