一百個人有一百種性格， 但卻又很多人有相同的性格缺陷， 比方說你是一個所有人眼裡的“老好人”。 也許你要疑惑， 當好人不是很好嘛。 確實， 從小的教育就告訴我們要當一個好人， 但是， 如果是一個無論對什麼人都有求必應好的無以復加的人的話， 那麼， 他大概已經迷失了自己。
對人友善卻傷自己
這是通過一名女性密友的故事分析這種“友善病”。
泰勒的朋友對工作、家庭、朋友面面俱到， 撫育兩個孩子、照看房子、參加家庭教師協會會議、照顧老母親之余還當起兼職護士。 親友們有問題也都愛向她求助。
表面來看， 這名朋友是大家眼中最友善無私的人。 而她私下對泰勒坦誠， 自己身心俱疲。 有一次面對一名傾訴煩惱的同事， 她表面上禮貌應對， 還不斷安慰對方， 實際上早已不耐， “我想讓她閉嘴或滾開， 想扇她一耳光”。
泰勒說， 人們從小就被教育說對人友善是一種善行。 許多女性和她的這名朋友一樣， 不斷給予以取悅於人， 不由自主地贊同對方、滿足對方要求， 難以對別人說“不”。
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友善原來只是面具
美國心理學家萊斯·巴巴內爾認為， 對他人友善至泰勒朋友這種程度已經不再是值得讚美的善良性格， 而是一種病理狀態，
巴巴內爾在其著作《揭開友善的面具》中寫道：“極端無私是一種用來掩蓋一系列心理和情感問題的性格特徵。 ”
他說， 這類女性為數不少， 她們友善無私的背後通常是痛苦、孤立、空虛、罪惡感、羞恥感、憤怒和焦慮。 “問題是要成為聖徒可能會致命。 當給予成為活著的理由， 那人就不再是人”。
巴巴內爾說， 大多數習慣取悅於他人者， 對拒絕和敵意有著根深蒂固的畏懼和焦慮， 從小就學習如何盡力避免拒絕他人引起敵意， 因此戴上友善的面具， 只考慮他人而忽略自己， “他們希望感到被人需要”。
改變習慣解救自我
這種過分取悅他人的濫好人可能需要付出高昂代價， 譬如活在對拒絕和失敗的恐懼中、充滿自卑、失去自我、時常自我責備、對人際關係缺乏安全感、無力抉擇、疲于追求完美、感覺被孤立等。
一家夫妻關係中心負責人說：“如果某人太順從， 不能為自己挺身而出， 沒有自己的聲音， 那就容易受人欺負。 ”阿布斯說， 要改變這種長期以來的行為 習慣需要“痛苦的努力”， 需要更多瞭解自己的恐懼和擔憂。 此外， 專家還建議“好人”努力學習為自己說話， 嘗試說“我想”、“我要”。
最後需要記住， 要回應別人的需求， 但前提是不能為此違背自身意願。 換句話說， 要像愛自己一樣愛鄰居， 但首先要愛自己。
