萊菔子是經常會食用到的一種食物， 一般情況下只要是有營養價值的食物我們平常的生活中都是會食用到的。 前提是這些食物都是需要在瞭解的情況下去食用， 因為有些特殊的情況不是可以去吃所有有營養價值的食物例如便秘的現象。 從而瞭解食物成為了食用之前必須先去瞭解的環節， 只有這樣才能夠健康的食用。
每種可以被食用的食物， 都是可以單獨存在的， 因為它們都是擁有著自己的營養成分， 這也是為什麼我們要去食用多種食物的原因之一， 只有這樣才能夠使得我們身體所需要的額營養元素得到平衡。
萊菔子， 別名蘿蔔子、蘿白子、菜頭子,十字花科植物蘿蔔的成熟種子， 類圓形或橢圓形， 略扁， 長2至4毫米， 寬2至3毫米。 種皮薄， 表面紅棕色、黃棕色或深灰棕色， 放大鏡下觀察有細密網紋， 種子一側有數條縱溝， 一端有黑色種臍。 可用於用於治療飲食停滯、脘腹脹痛、大便秘結、積滯瀉痢、痰壅喘咳等。
消食除脹， 降氣化痰。 主治食積氣滯， 脘腹脹滿， 噯氣， 下痢後重， 咳嗽痰多， 喘促胸滿。 入脾、胃、肺經， 能消食除脹， 功效顯著， 有“沖牆倒壁”之稱。 臨床慣用於治療實(食、濕、積滯)證。 然而， 該品並非僅僅是消食除脹， 對虛證用之， 獲效亦佳， 因其性和平， 其氣味又不峻， 無偏勝之弊， 不可囿於“沖牆倒壁”之說，
治老年便秘：老年便秘， 與《傷寒論》中的“脾約”相似。 “脾約”乃脾弱不能為胃行其津液， 故尿數便難。 取炒萊菔子研細15g， 于飯後開水沖服， “藉以消食順氣， 轉不傷氣， 因其能多進飲食， 氣分自得其養也”(見《醫學衷中參西錄》)。 余持之以恆， 胃陰降而糟粕行， 受益匪淺。 在臨床凡欲除陳， 蕩積滯以通便的， 也不拘泥於“寒下、溫下、潤下、攻補兼施”四大法， 隨證加炒萊菔子， 多有效應。
便秘的人是能吃萊菔子的， 因為食用萊菔子的功效是可以有效地説明治療老年人的便秘情況。 所以說只有清楚的瞭解了食物， 才能夠更好的去有針對性的食用並且使用這些食物。 只有食用多種食物才可以增加我們的體力和免疫力那麼這樣才會有抵抗外界的能量。
