原料：紅棗10個、小米30克
製作方法
先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃， 然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。
適用人群：4-6個月以上的嬰兒
99育兒網提示：
適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。 紅棗一定要去核（因為紅棗核燥火， 有些人不適應）。 所以說如果單純吃棗肉是不會燥火的。 除含有豐富的營養成分外， 小米中色氨酸含量為穀類之首， 色氨酸有調節睡眠的作用。
小兒消化不良應該怎麼吃
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