據可靠的現代醫學資料表明， 習慣性便秘可導致痔瘡、腹脹、貧血、營養不良、脫肛、肛裂、直腸癌等， 並可誘發腦血管疾病。 所以， 有這方面需要的的朋友一定要好好看完這篇文章， 看看表明產生的原因有什麼?其治療的偏方有什麼呢?
習慣性便秘常見原因
飲食組成不良
如米麵過於精細， 食量過少， 食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少， 油脂太缺， 飲水不足等。
排便習慣不良
有便意時不及時排便， 抑制便意。 習慣排便時看書， 不積極排便。 依賴瀉藥排便或濫用瀉藥， 使腸道排出敏感性降低。
生活起居無規律
每日排便無定時， 睡眠不足或久睡不起。 長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。
老年體衰排便無力
多胎妊娠全身體力過弱， 膈肌、腹肌、腸壁平滑肌無力等， 均可造成排便困難。
習慣性便秘食療偏方
菠菜粳米粥
原料：菠菜200克， 粳米30克。
做法：先煮粳米粥， 將熟， 入菠菜， 凡沸即熟， 任意食。 有和中通便之功效， 適用於體弱， 久病大便澀滯不通。
芋頭粥
原料：芋頭250克， 大米50克， 鹽適量。
做法：將芋頭去皮切塊與大米加水煮粥， 用油、鹽調味服食。 適用於大便乾燥硬結。
牛奶雞蛋
原料：牛奶250克， 雞蛋1個， 蜂蜜適量。
做法：將雞蛋打入牛奶中， 煮沸後待溫， 調入適量蜂蜜， 頓服， 每日早晨服1次。 適用於習慣性便秘。
煮白蘿蔔
原料：白蘿蔔250克。
做法：洗淨去皮， 切塊， 加水煮爛後食用。 適用於習慣性便秘。
菠菜拌麻油
原料：菠菜100克， 麻油適量。 將菠菜用開水燙熟， 撈出， 加入麻油拌勻後食用。 適用於大便不暢者。
麻油拌蜂蜜
原料：蜂蜜50克， 麻油25克。
做法：先將麻油倒入蜂蜜中拌勻， 接著邊攪。
結語：看完了以上介紹的關於習慣性便秘產生的原因， 以及習慣性便秘的治療的食療偏方， 相信廣大的讀者朋友們一定有了一定的認識。 如果你還在為這種病症困擾的話， 那就趕緊試一試吧!效果不錯哦!
