猝死指看來健康的人或病情穩定或正在改善的病人， 突然發生的非暴力性、未能預料的瞬間自然死亡。 多數是由於心臟疾患造成的， 發病突然、進展迅速， 死亡發生在症狀出現後1小時內。 部分患者發生猝死事件前可以有並不引起注意的先兆症狀， 如暈厥、全身不舒服、頭痛、胸悶緊縮感。 多數在死亡前無任何誘因或可引起注意的症狀。 相當數量的心臟病患者可能會以猝死作為首發表現。 猝死事件一旦發生， 存活機會很低， 如果不及時發現及時進行心臟復蘇搶救或搶救無效， 病人將很快進入不可逆的生物學死亡。
導致猝死的危險因素主要包括：大量吸煙、高血壓、心臟肥大、過度肥胖、過度緊張的生活方式等。 姚衛海主任提示：預防心臟性猝死的發生， 要做好以下幾點。
1.定期體檢：無論心臟病患者還是自覺身體健康的人， 都應定期進行體檢， 因為心血管疾病以及心臟性猝死， 經常會找上貌似健康的人， 特別是中年人。
2.戒煙：吸煙者的冠心病發病率較不吸煙者高3.6倍， 吸煙與其它危險因素如：高血壓、高膽固醇有協同作用， 可以使冠心病的發病危險性成倍增加。
3.平衡膳食：多食富含食物纖維的粗糧、蔬菜， 增加維生素的攝入， 多食新鮮瓜果， 控制甜食， 低鹽飲食， 少吃煎、炸、熏、烤和醃制食品，
4.控制體重， 防止肥胖。
5.積極治療原發病， 如高血壓、冠心病等。
6.避免精神過度緊張：精神緊張可使血壓升高， 心臟負擔加重。 精神過度緊張還會誘發心率失常， 情緒激動很容易誘發老年人發生心肌梗塞、腦出血、腦梗塞等意外。
7.生活規律、起居有常：按時起床， 定時進餐， 適量鍛煉， 按時睡眠， 適當休息， 注意勞逸結合， 保持良好的衛生習慣。
8.適量運動、避免過度：適量的體育鍛煉可以改善心血管功能， 使身體的血液迴圈和微循環得到改善。 步行是最簡單而安全的運動。 步行可以使心臟收縮加強， 心跳加快， 血流加速， 冠狀動脈的血流量增多， 從而使身體適應步行運動的需要， 這對心臟也是一種鍛煉。 但患有心腦血管疾病或有其他嚴重疾病的人群，
9.隨季節和天氣增減衣服， 謹防感冒， 另外要保持大便通暢。
