我們是不是都聽說過在吃飯前如果能夠喝一碗湯， 對我們的身體是很好的呢， 能夠很好的美容養顏， 這一說法也在不斷的被驗證過， 關於營養湯的種類也是越來越多了， 很多人在平時都愛煲湯喝， 特別是有一些湯對女性來說是很好的， 今天我們就來學習美容養顏瘦身湯， 讓你更美麗。
現在美容養顏瘦身湯是很多人在追隨的， 特別是愛美的女性， 這樣的湯既能夠讓我們變瘦， 還對身體很好， 最重要的是讓女性的皮膚更好， 這是很多女性一生都在追隨的夢， 下面我們就來學習幾種美容養顏瘦身湯。
豆腐 2塊 瘦肉 75公克 海帶 75公克 鮮香菇 8朵 枸杞 1大匙 生薑片 2片
製作：(1)生薑片切絲、豆腐切塊。 (2)瘦肉切片， 再用沸水汆燙備用。 (3)將500cc的水注入鍋中煮開後， 放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮， 用大火煮5分鐘後， 再轉小火續煮10分鐘。 (4)放入瘦肉片於作法3中， 轉大火煮開後即熄火， 燜2分鐘即可。
蔬果瘦身湯
做法：
1.將各種蔬果洗淨， 番茄、洋蔥各切成四分之一， 西洋芹、胡蘿蔔切段， 高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸， 先將洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹擺入燉煮， 略軟化後放入番茄， 最後放入高麗菜。 約半小時後熄火。 灑上少許胡椒、鹽， 即可起鍋。 (亦可灑入些許意式香料調味)
功效：高纖蔬果菁華全在鍋中， 喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。
紅棗銀耳湯
原料：紅棗 銀耳 枸杞
做法：把原料洗淨， 往鍋內加入適量涼水， 將其一同放入， 水開之後用小火慢慢煮。 根據各人愛好放入冰糖。 就這麼簡單的美容湯做好了。
功效：紅棗有豐富的VC， 常食用有助於潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。 想要面色紅潤可少不了它。 銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。
南瓜湯
原料：南瓜 水
做法：將南瓜洗淨切成一小塊， 然後倒入2-3倍的水， 再放入南瓜用大火燒開， 轉用中火， 10分鐘即可。
功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤， 也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。
對於美容養顏瘦身湯大家是不是都想做呢， 那就趕緊去做各種味道的湯吧， 做為一個女人怎麼能夠不愛自己呢， 你如果不愛自己， 別人怎麼會愛你呢，
