適量飲酒可以預防心血管疾病

很多人都認為喝酒對人體健康有很大的危害， 酒精會對人體的器官產生麻痹作用， 給心臟增加很多負擔， 作為心臟病患者更是應該滴酒不沾的。 但是經過一項新的研究表明， 心臟病患者適當少量的飲用酒， 也不會對身體產生影響。

根據斯德哥爾摩環境醫學研究所最新發佈的研究成果， 適度飲酒也是健康生活的一部分， 其可將人們患上心臟病的幾率降低80%。 該項研究針對2萬多名年齡在45-79歲的瑞典人的生活方式進行觀測研究， 歷時長達11年。

在該研究中， 研究者考量的物件包括飲食、飲酒、吸煙、身體鍛煉、體重等，

幾乎涵括了被研究物件生活方式的各個方面。 觀測研究結果發現， 那些更不容易患上冠狀動脈硬化疾病的人都不吸煙， 還每天堅持步行或騎行至少40分鐘， 每週鍛煉時間都至少在1小時以上， 腰圍也控制在95釐米以下， 而且還會適量攝入酒精。 而這樣的生活方式也被認為是“低風險”的生活方式。 當然， 這種低風險生活方式還包括飲食方面的選擇， 包括水果、蔬菜、豆類、堅果、低脂乳製品、全麥食品和魚類等營養的攝入。 而這樣的生活方式如果再加上適度飲酒， 則患上心臟病的幾率大大降低。

研究發現， 與那些採取“高風險”生活方式的人相比， 採用這種“低風險”生活方式的人患上心臟病的幾率要降低35%。 如果再加上不吸煙而且還進行身體鍛煉，

那麼患上心臟病的幾率則降低至86%。

斯德哥爾摩環境醫學研究所副教授阿格尼塔·阿克森是該項研究的主導者。 她說：“健康的生活方式能降低心臟病發生的幾率， 這一點也不令人感到驚奇， 但令人驚奇的是由於這些因素的影響， 這種風險降低得如此之大。 ”她還補充道：“生活方式是可以改變的， 從高風險的生活方式轉為低風險的生活方式對心血管疾病是有積極作用的， 認識這一點非常重要。 不過， 我們最好早點開始這樣的健康生活方式。 ”

研究人員還發現， 在藥物治療下， 心臟病的死亡率的確已經下降， 但通過採取一種健康生活方式來阻止心臟病的發生不僅能避免藥物治療的副作用，

而且還經濟實惠。

研究結束時， 研究人員發現， 輕度至中度飲酒的人， 大約每週1到10杯， 患有心衰竭的危險並不高。 所以輕度或中度飲酒， 對死亡率及心臟病的再發生率並沒有影響。

99熱心醫生溫馨提醒：通過以上文章可以知道其實喝酒並不一定會導致心臟病的發生的， 只要我們把握好喝酒的量， 適當飲酒甚至還有益於身體健康。