心臟病患者吃什麼好?專家介紹說心臟病患者能做到合理的膳食能幫助有效的緩解心臟病的病情, 飲食對治療心臟病的病情是非常有效的, 但是很多人不清楚心臟病的飲食, 今天我們來瞭解一下心臟病患者吃什麼好?
心臟病患者吃什麼好?心臟病的飲食如下:
1、多吃魚
長期規律地吃魚遠比單吃心臟病藥還要好, 而且安全、無副作用, 是重要的心臟病的飲食。 長期吃富含長鏈多元不飽和脂肪酸的魚類對於心血管病人所產生的保護效果, 近年來已經由很多的學術研究所證明, 特別是吃那些生活在寒帶水域的深海魚類,
2、吃蘋果可防血管硬化
研究顯示, 每天吃兩個蘋果能夠減少人體血液中的脂肪含量。 吃蘋果還會增加血中維生素C的含量, 平均可提升34%。 每天吃蘋果可以減少腸內的不良細菌數量而幫助有益菌繁殖, 從而改善人體的消化吸收機能, 也同樣可以起到預防高血脂和血管硬化等與生活習慣有關的病症的作用。 這是心臟病的飲食中比較重要的方面。
3、吃富鉀食物
香蕉和優酪乳中鉀的含量較高, 有助於控制血壓, 是很好的心臟病的飲食。 國外對2600人跟蹤研究的結果表明, 一周6天每天吃含1克鉀的食物, 如一個土豆、一隻大香蕉和225克牛奶,