核心提示: 1、保持大便通暢 幹硬的糞塊形成後， 不要立即排放， 可選擇用溫鹽水灌腸， 或者用石蠟油灌腸， 再或者用開塞露注入肛門內， 排便時具有潤滑作用。 平時多飲水;增加膳食中新鮮蔬菜、水果及粗纖維食物的攝人， 少食或忌食辛辣和刺激飲食， 以促進胃腸蠕動， 防止便秘。 要粗細糧搭配著來， 蔬菜等富含纖維的食物儘量多攝入， 養成良好排便習慣， 長期便秘是引起肛裂的最主要病因。 指導病人養成每天定時排便的習慣， 進行適當的戶外鍛煉。
現代人的生活節奏不斷加快， 飲食不規律和營養的不均衡，
1、保持大便通暢
幹硬的糞塊形成後， 不要立即排放， 可選擇用溫鹽水灌腸， 或者用石蠟油灌腸， 再或者用開塞露注入肛門內， 排便時具有潤滑作用。 平時多飲水;增加膳食中新鮮蔬菜、水果及粗纖維食物的攝人， 少食或忌食辛辣和刺激飲食， 以促進胃腸蠕動， 防止便秘。 要粗細糧搭配著來， 蔬菜等富含纖維的食物儘量多攝入， 養成良好排便習慣， 長期便秘是引起肛裂的最主要病因。 指導病人養成每天定時排便的習慣， 進行適當的戶外鍛煉。
2、及時治療其他肛門疾病
如潰瘍性結腸炎、肛隱窩炎等病症，
3、肛門檢查
如肛門就診， 用肛門鏡或其它器械時忌諱粗暴用力， 以防損害肛管產生肛裂。
4、女性經期注意衛生
不要參加重體力的活動， 妊娠期應多吃水果、蔬菜， 防止便秘。 生育時要注意保護會陰， 不要撕裂會陰及肛門等。
5、緩解疼痛
保持肛門衛生：便後用1：5000高猛酸鉀溫水坐浴， 鬆弛肌門活約肌， 改善局部血液迴圈， 緩解疼痛， 促進癒合。
鎮痛：疼痛明顯者， 可給予服用鎮痛藥物。
6、陳舊性肛裂術後常見併發症的預防和護理
切口出血：多發於術後1-7天， 常見原因多為術後便秘、猛烈咳嗽等導致創面裂開、出血。 應保持大便通暢， 防止便秘;注意保暖， 預防感目;避免腹內壓增高因素如劇烈咳嗽、用力排便等。
排使失禁：多由於術中不慎切斷肛管直腸環所致。 應觀察病人每天的排便次數、量及性狀。 若僅為肛門活約肌鬆弛， 可在手術後3天始指導病人進行提肛運動;如為完全便矢禁， 則應做好臀部皮膚的護理， 保持局部清潔、乾燥， 及時更換床單， 避免壓瘡的發生。
尿瀦留：多由於術後早期神經反射引起。 鼓勵病人術後儘早自行排尿， 若有困難， 可採用溫水沖洗會陰部、聽流水聲等誘導排尿的措施、必要時行導尿處理。
肛裂不是一個小小的疾病， 它需要引起我們的重視， 不然就會給我們日常的生活和工作帶來無盡的煩惱，
