陪產的人要時刻注意媽媽們的情緒變化, 應該給予准媽媽們及時的安慰, 消除疑慮, 解除緊張與孤獨, 同時不斷地給准媽媽們信心。 准媽媽們內心也要學會不停地自我暗示, 將自己的心態印象積極樂觀的一面。
過於疲勞
過於疲勞也會加重疼痛感, 臨近預產期時應該注意休息, 藉以應付宮縮時的疼痛。
心情緊張、急躁
過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛, 會使媽媽產生一系列神經內分泌反應, 致使准媽媽的耗氧量增加、心臟負荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內窘迫及宮縮乏力。
在宮縮間歇期間要注意精神放鬆, 在宮縮時注意吸氣, 注意是深吸氣。
怕痛
英國學者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合征”, 臨近分娩時准媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛, 使准媽媽對疼痛更加敏感。 反過來, 分娩過程中劇烈的疼痛又增加准媽媽們的恐懼、緊張、焦慮、形成惡性循環。
分娩時應儘量使注意力分散, 不要總是想著宮縮會如何疼痛, 而要多想想即將出生的小寶寶。
對分娩無知
如果准爸爸准媽媽對分娩知識完全沒有準備, 對整個分娩過程沒有瞭解, 那麼准媽媽也會因為對分娩的無知而產生各種不良情緒。 同時, 在分娩中不會運用相應的辦法去緩解疼痛, 面對各種特發情況, 過度緊張與彷徨。
分娩前應多閱讀一些這方面的書籍,