補血養顏， 是很多女性朋友非常關注的事， 女人把血補好了， 氣色自然就好了。 所以， 在這裡， 小編為大家整理了一些能夠補血養顏的粥的配方， 相信廣大的愛美的女性朋友們仔細閱讀哦!
糯米紅棗粥
原料：糯米100克， 紅棗15枚， 枸杞15克， 花生30克， 涼水1200ml。
做法：將花生洗淨， 放入溫水中泡一會(時間久點口感更軟一些)。 紅棗洗淨， 放入溫水中泡片刻。 將糯米淘洗乾淨， 備用。 乾淨鍋中倒入約1200ml涼水(約3人份)， 將糯米、花生、紅棗一併放入。 蓋好鍋蓋， 中火煮制開鍋， 攪拌一下轉小火熬制25分鐘， 撒入枸杞， 再熬制約5分鐘即可。 一道簡單的補血養顏粥就做好啦，
紅棗玫瑰黑米粥
原料:黑米， 白米;紅糖， 紅棗十顆， 幹玫瑰花苞十幾條。
做法:將黑米白米按1:1的比例， 洗淨， 加水浸泡一夜， 方便熬煮。 將米倒入電鍋中， 加開水熬煮， 一定要一次把水家足。 等待粥煮開時， 將紅棗洗淨去核， 切成丁， 玫瑰花苞去蒂， 將花瓣分開， 備用。 粥煮開後， 將紅棗加入一同熬煮， 至米粒漲開， 煮至粘稠時， 將紅糖放入， 溶化， 起鍋前將玫瑰花瓣撒入， 攪拌均勻即可。 記住了， “煮粥沒訣竅， 上下三十六攪”， 粥煮開後， 一定要不時攪拌， 以利於受熱均勻， 並使粥不粘鍋。
獼猴桃枸杞甜粥
原料:獼猴桃2個， 白米100克， 枸杞30顆左右， 白糖或冰糖。
做法:白米洗淨， 泡一會， 這樣比較易煮;獼猴桃去皮切片;枸杞沖洗乾淨， 備用;白米入鍋， 加水煮， 煮至米一顆顆都漲開， 變濃稠時， 下枸杞， 獼猴桃片， 再煮3分鐘左右， 加適量白糖或冰糖調味即可!
紅豆冬瓜粥
原料:紅豆(又稱赤小豆)， 冬瓜， 大米。
做法:紅豆和大米按1:1的比例洗淨， 泡發一夜;冬瓜去皮， 切片， 不要太薄;加足夠的水， 燒開後， 熬煮紅豆和大米， 至紅豆開裂， 加入冬瓜片同煮;熬至冬瓜呈透明狀即可， 加鹽或加糖均可。
小米南瓜粥
原料:小米1000克， 南瓜300克。
做法:南瓜去皮切塊， 小米洗淨後用水浸泡20分鐘;準備半瓶開水， 倒入電鍋中， 下小米煮30分鐘;煮小米時， 用攪拌機將南瓜打成泥(省略也行)30分鐘後，
美顏補血粥
原料：當歸10克， 川芎3克， 黃芪5克， 紅花5克， 雞湯1000毫升， 粳米100克。
做法：將前3味用米酒洗後， 切成薄片， 與紅花共入布袋， 加入雞湯和清水， 煎出藥汁， 去布袋後， 入粳米， 用旺火燒開， 文火熬煮成粥。 每日1劑， 分次食用。 補血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效。 適用於血虛所致的面色蒼白者， 並可消除皮膚黑斑與黑眼圈。 孕婦及月經量多者不宜用。
結語：通過這篇文章的仔細閱讀， 相信廣大的愛美的女性朋友們都有了一定的認識以及一定程度的知識儲備!所以， 想要通過偏方來補血養顏的朋友們， 趕緊按照以上的方法步驟試一試吧!
