補血養顏食療 這些菜譜很好吃

美容養顏是很多的女性朋友們都是非常的關注。 那麼， 有什麼食物能夠起到補血養顏的作用呢?補血養顏的偏方又有哪些?接下來就為大家介紹一些能夠補血養顏的食療菜譜， 看看都有什麼偏方?

豬肝湯

原料：豬肝， 姜絲， 蔥段、酒。

做法：豬肝洗淨， 切薄片。 滾水中放入薑絲、豬肝片， 稍滾一會兒， 再加入蔥段、酒， 以鹽調味後即可食用。 功用補血。

阿膠芝麻核桃羹

原料：阿膠250克， 芝麻250克， 核桃肉150克， 桂圓肉50克、適量冰糖。

做法：先將阿膠250克烊化、芝麻250克與核桃肉150克共搗細末， 再加入桂圓肉50克、適量冰糖， 一起隔水蒸二小時即可。

每次加熱吃食二匙。

煲枸杞酒釀蛋

原料：200克酒釀， 5克枸杞， 適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液。

做法：先將200克酒釀煮開， 然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液， 最後大火煮開即可。

木瓜紅棗蓮子蜜

原料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。

做法：首先， 將紅棗、蓮子加適量冰糖， 煮熟待用。 然後將木瓜剖開去籽， 把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面， 上籠蒸透後即可食用。 特點補血養顏。

芹菜炒豬肝

原料：豬肝200克， 芹菜300克(或菠菜200克)， 醬油25克， 白糖20克， 黃酒10克， 濕澱粉30克。

做法：將豬肝去筋膜， 用快刀切成薄片， 用澱粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻， 待用。 芹菜打去菜葉， 取淨莖六兩， 用清水洗淨， 切成三公分長的段。

將油鍋用旺火燒熱，

倒入冷豬油， 燒至六成油溫， 投入豬肝， 將其攪散， 待變色後， 倒入漏勺瀝油。 鍋中留油少許， 繼續旺火， 投入芹菜煸炒， 待熟前加入醬油、白糖、精鹽， 用濕澱粉勾芡， 再倒入豬肝， 翻炒幾下， 在鍋邊淋上少許香醋， 即可出鍋裝盤。 豬肝細嫩爽口， 芹菜芳香味濃， 香中帶酸， 味道鮮美。

雙豆雞翅湯

原料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

做法：首先， 將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋， 加入適量高湯， 用小火燉熟， 最後用鹽、味精、料酒調味後， 便可食用了。 特點增加皮膚彈性。

結語：這麼多的美容養顏的偏方， 這麼多的補血養顏的食譜， 廣大的吃貨們是不是非常的激動呢?看著這些食譜都是非常的來食欲。 想吃的話， 趕緊回家親手製作一下試試吧!這些偏方能助你越來越美麗哦！