做好卵巢癌預防工作， 及時發現及時治療， 適量的身體運動可能有助於降低女性患卵巢癌的危險， 預防卵巢癌， 珍愛自己的生命， 怎麼樣做才能使自己遠離卵巢癌的侵害呢， 下面我們來看看預防卵巢癌的措施有那些吧。
一、早期發現、及早治療
卵巢癌預防措施中要做到：定期普查 凡35～40歲以上， 尤其是絕經後婦女， 每半年作婦科檢查或超聲檢查一次。 手術中對保留的卵巢在必要時作切開檢查或楔形切除活檢。 對有卵巢癌高危患者， 如有婦科惡性腫瘤家族史、青春期前後患過風疹、患有不孕症或經前期緊張綜合征等，
二、生活環境保護
改善污染環境， 戒煙， 少接觸或不接觸滑石粉、石棉等有害物質， 改變飲食習慣， 不吃黴菌污染食物， 少吃高脂肪食品， 葷素搭配， 減少精神刺激， 保持心情舒暢， 均可降低卵巢癌以及其他癌的發生。
三、減少卵巢癌的發生機會
1、預防性卵巢切除 在婦科手術中， 一般僅限於患側卵巢。 預防性切除卵巢應限於有卵巢癌家庭史或高危患者， 盆腔炎， 嚴重子宮內膜異位症等。
2、放寬子宮肌瘤及慢性盆腔炎的手術指征是卵巢癌預防工作裡重要的一項。
3、患卵巢癌已切除單側附件， 需保留生育功能者， 待完成生育後， 及早切除對側附件及子宮， 認真做好卵巢癌預防工作。
4、鑒於卵巢包涵囊腫可能是上皮性腫瘤的前驅病變， 用抗垂體功能藥物抑制排卵， 以避免卵巢表面上皮的損傷。
四、卵巢癌的飲食預防
1、多吃蔬菜：研究指出：食用大量蔬菜， 可以增加卵巢癌患者的存活時間。 這項針對609名卵巢癌患者進行的研究顯示， 存活最久的患者平時吃的蔬菜最多。
2、攝入高鈣飲食：攝入高鈣飲食的婦女發生卵巢癌的危險較低鈣飲食者低54%， 低脂牛奶、鈣或乳糖可降低罹患卵巢癌的危險。
專家提醒：做好卵巢癌預防工作， 良好的飲食和健康的生活習慣是必不可少， 患者朋友應適量運動， 增強自身抵抗力， 遠離疾病珍愛自己。
