對於腎結石的治療固然重要， 也要做好對腎結石的保健措施， 這對病情的恢復起著很大的作用。 下面就來為大家介紹下腎結石的保健措施， 希望能給大家帶來幫助。
1多飲水， 至少每日飲水2000~3000ml， 除白天大量飲水外， 睡前也需飲水500ml， 睡眠中起床排尿後再飲水
2.。 .對於體內初有結石者， 堅持每天吃上1--2次黑木耳， 一般疼痛、嘔吐、噁心等症狀可在2--4天內緩解， 結石能在10天左右消失。 因為黑木耳含有一種特殊物質， 能促進消化道與泌尿道各種腺體的分泌， 使結石排出。 此外， 患者還應定期到醫院檢查， 觀察結石的“動向”。
3.出現噁心嘔吐者應及時就診， 按醫囑補液， 注意電解質平衡。
4.增加體育活動， 如跳躍等使結石易排出。 這也是腎結石的保健措施之一。
5.適當調節飲食， 可以預防結石的再生。 含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食， 草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。 磷酸鹽結石患者宜用低磷、低鈣飲食， 並口服氯化胺使尿液酸化。 尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物， 如動物內臟、肉類及豆類， 口服碳酸氫鈉使尿液鹼化， 亦利於尿酸鹽結石的溶解。
以上就是對腎結石的保健措施介紹， 預防腎結石一定要從日常生活做起。 如果想瞭解更多腎結石方面的知識， 請諮詢線上專家。
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